7 pravd a mýtů o zdravém životním stylu. Budete koukat
Pod pojmem zdravý životní styl si většina z nás představí jedení zdravých potravin v té nejlepší kvalitě, pravidelné provozování sportu, absenci cigaret...
Jezte více vajec: Zlepšují vidění, zabraňují srdečnímu infarktu, odstraní kila, chrání mozek a …
Kdysi nás ze všech stran strašili, že vejce škodí našim játrům a jsou plná nezdravého cholesterolu. To byl důvod, pro který mnozí...
5 vědecky ověřených benefitů jógy
Vědecké studie pravidelně potvrzují blahodárné účinky jógy. Jaké jsou ty nejznámější a v čem jóga přečnívá ostatní cvičení?
„Existuje celá...
Udělejte si z domácích prací fitness trénink
Věděla jste, že domácí práce jsou skvělým prostředkem ke spalování tuku a formování postavy? Vrhněte se do vytírání podlahy a vybudujte si...
Babičky, které pečují o vnoučata, žijí o 10 let déle
Toto je vzájemný užitek!
Prarodiče, nezapomínejte se starat o svá vnoučata, protože to není jen zábava, ale je to...
5 mýtů o jarní detoxikaci
Detoxikační diety založené na popíjení zeleninových šťáv, pití speciálních olejů na odstranění toxinů z těla či polykání detoxikačních tablet jsou nesmyslný trend....
Jógalates aneb budujte sexy křivky při meditaci stejně jako Madonna
Jógalates propojuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy, díky čemuž si vybudujete nejen štíhlé a pružné tělo, ale zároveň při...
Hubnutí v lokálních partiích – mýtus nebo realita?
K tomu, abyste se zbavili přebytečného tuku v oblasti břicha, stehen a hýždí či v jiné problematické partii, vám pomůže správně sestavený...
Všichni víme, jak zdravé jsou ořechy, kolik obsahují živin, energie a vitamínů. A co...
Tyto věci jsme se dozvěděli od starších lidí, kteří si je na podzim pečlivě uchovávali a nikdy je nevyhazovali.
Jessie Galanová (109 let) -nejstarší žena Skotska řekla pro Daily Mail: Pokud chcete dlouho...
Určitě jste již přemýšleli o tajemství dlouhověkosti a většina z nás věří, že jde ruku v ruce se zdravou stravou, pravidelným cvičením...