Jezte více vajec: Zlepšují vidění, zabraňují srdečnímu infarktu, odstraní kila, chrání mozek a …

Kdysi nás ze všech stran strašili, že vejce škodí našim játrům a jsou plná nezdravého cholesterolu. To byl důvod, pro který mnozí...

5 vědecky ověřených benefitů jógy

Vědecké studie pravidelně potvrzují blahodárné účinky jógy. Jaké jsou ty nejznámější a v čem jóga přečnívá ostatní cvičení? „Existuje celá...

Udělejte si z domácích prací fitness trénink

Věděla jste, že domácí práce jsou skvělým prostředkem ke spalování tuku a formování postavy? Vrhněte se do vytírání podlahy a vybudujte si...

Babičky, které pečují o vnoučata, žijí o 10 let déle

Toto je vzájemný užitek! Prarodiče, nezapomínejte se starat o svá vnoučata, protože to není jen zábava, ale je to...

5 mýtů o jarní detoxikaci

Detoxikační diety založené na popíjení zeleninových šťáv, pití speciálních olejů na odstranění toxinů z těla či polykání detoxikačních tablet jsou nesmyslný trend....

Jógalates aneb budujte sexy křivky při meditaci stejně jako Madonna

Jógalates propojuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy, díky čemuž si vybudujete nejen štíhlé a pružné tělo, ale zároveň při...

Hubnutí v lokálních partiích – mýtus nebo realita?

K tomu, abyste se zbavili přebytečného tuku v oblasti břicha, stehen a hýždí či v jiné problematické partii, vám pomůže správně sestavený...

Všichni víme, jak zdravé jsou ořechy, kolik obsahují živin, energie a vitamínů. A co...

Tyto věci jsme se dozvěděli od starších lidí, kteří si je na podzim pečlivě uchovávali a nikdy je nevyhazovali.

Jessie Galanová (109 let) -nejstarší žena Skotska řekla pro Daily Mail: Pokud chcete dlouho...

Určitě jste již přemýšleli o tajemství dlouhověkosti a většina z nás věří, že jde ruku v ruce se zdravou stravou, pravidelným cvičením...

Životní “zralost” nastupuje kolem padesátky a znamená začátek absolutně nové, dříve neexistující etapy lidského...

Čím se život po padesátce liší od Vašeho předchozího života? Obecně se má za to, že hlavním důsledkem prodlužování lidského života je...