Přebytek cukru, rafinované cereálie, smažená a tučná jídla, alkohol a kofein, průmyslově zpracované potraviny s řadou chemikálií pro prodloužení životnosti a zvýraznění chuti, rychlá a suchá jídla, která neobsahují dostatek vlákniny, a dokonce i syrové potraviny, které jsou pro člověka náročné. tělo strávit, jsou pouze částí seznamu potravin, které organismus zatěžují.

To vše by mělo souviset s tím, že mnoho lidí pije příliš málo vody, která je důležitá pro trávení, metabolismus a vylučování toxinů z těla, a také se zvykem nepravidelného stravování nebo vynecháváním jídel, což může metabolismus zpomalit.

Toxiny v těle mohou také vést ke vzniku syndromu polycystických vaječníků, problémům s prací štítné žlázy a také chronickému onemocnění ledvin.

Toto jsou nejčastější příznaky toho, že je vaše tělo plné toxinů:

Akné a špatná pleť

Strava, v níž dominují průmyslově zpracované potraviny, jako jsou salámy, omáčky, hotová jídla a podobně, a také potraviny s přidaným cukrem, mohou způsobit zánětlivé procesy na kůži, které se často projeví unavenou pletí plnou nečistot a akné. Kromě změny jídelníčku věnujte pozornost péči o obličej.

Chronická únava a špatná nálada

Chronická únava a nesoustředěnost jsou neklamným znakem toho, že je vaše tělo přetížené toxiny. Pokud se vám ráno těžko probouzí, nebo jste přes den tak ospalí, že máte pocit, že vám padá hlava, přestože jste v noci spali dostatečně dlouho, je to typický znak toho, že je tělo překyselené a potřebují detox. Pokud tento stav ignorujete, může to vést k vážným poruchám v těle.

Časté bolesti hlavy

Pokud budete jednu noc sedět ve společnosti, přejídáte se a pijete více alkoholu, je téměř jisté, že se ráno probudíte s bolestí hlavy. Bolest hlavy je jedním z příznaků, že vaše tělo je zatížené toxiny, zvláště pokud se často opakují a trvají dlouhou dobu. Obvykle se nejedná o silné bolesti hlavy, ale o nepříjemnou tupou bolest, podobnou bolesti hlavy, která se objevuje při vysoké vlhkosti vzduchu a většinou nepřejde, dokud si neodpočineme a vzdálíme se od těžkého jídla nebo pití.

Pokračování na další straně