Vědci také uvedli, že rozdíl není až tak markantní, dámám stačí ke stejné regeneraci jako mužům zhruba o dvacet minut delší spánek. Jejich studie se zúčastnilo 210 mužů a žen středního věku.

Pokud ale budou i muži během náročnějších dní nebo období v práci více namáhat mozek, jejich potřeba spánku k dostatečné regeneraci bude samozřejmě také vyšší.