Slavný japonský lékař Toshiki Fukutsudzi se již více než 10 let snaží vyvinout metodu, která zabrání špatnému držení těla, bude bojovat s bolestmi zad, zeštíhlit pas a zeštíhlit žaludek – a musíte uznat, že ano.

Ve své vlasti se proslavil a po vydání jeho knihy získal širokou pozornost. V Asii se prodalo přes šest milionů kopií.

Je zřejmé, že pokud máte vážné nebo dlouhodobé problémy se zády, je lepší se poradit se svým lékařem. Ale jinak zkuste tuto metodu – stala se tak populární po celém světě z nějakého důvodu a je to velmi jednoduché a zabere to jen 5 minut.

Díky pravidelnému cvičení klouby obratle na místo a svaly páteře a břicha se posilují.

Pokračování na další straně

1
2