Pokud prožíváme stresující, únavný a vyčerpávající den a máme pocit, že na nic nemáme sílu, byla pro nás vyvinuta následující technika. Vyzkoušejte to a naše tělo i duše si během několika minut odpočinou. Budeme k tomu potřebovat jen pár sušených bobkových listů.
Vonné svíčky, kadidlo a různé umělé vůně jsou velmi škodlivé pro naše zdraví, protože obsahují mnoho chemikálií a toxických látek. Proto je nahrazujeme něčím přirozeným. Bobkový list může být jedním z nejlepších možností, pokud zdrcující konstantní napětí, stres a úzkost, navíc nevíme, co spouští stav.
Chcete-li vyzkoušet techniku relaxace a vůně, budete potřebovat 3–4 sušené bobkové džusy, čajovou svíčku a malý kovový hrnec.
Pokračování na další straně