Typ 4: vysoký, špatný cholesterol
Pokud přibíráme na břiše, je to špatná zpráva, protože existuje velká šance, že máme vysokou hladinu špatného cholesterolu, což může způsobit oběhové a dýchací potíže. Tito lidé, pokud kouří, by si již neměli zapalovat, jíst mastná jídla a kardio trénink je také vhodné zavést do každodenního života.
Typ 5: Oběhové problémy
Pokud přibíráme na bocích a nohou, je velká šance, že s naším oběhem není vše v pořádku. Může to být dědičné, ale vyskytuje se u několika žen po porodu. Běh a lezení po schodech vám pomůže spálit tukové polštářky. Pokud se křečové žíly na nohou začínají množit, možná budete chtít navštívit lékaře.
Typ 6: sedavý životní styl
Cvičení by mělo být nedílnou součástí života každého, protože bez něj onemocníme a onemocníme. Jezte zdravě, neseďte několik hodin před počítačem, raději si osvojte správné štěně a vezměte ho každý den na procházku.
Zdroj:otpercpiheno.com