Jsme si jistí, že jsme jiní. Mluvíme jinak, náš rukopis je jiný, naše zvyky jsou jiné. A přibývají na váze jinak. Níže je 6 obecných čísel. oblasti lidského těla náchylné k obezitě jsou zvýrazněny, což je indikováno propláchnutou částí.
V následujícím textu můžeme zjistit, jaké faktory za tím mohou být, například když přibíráme na stehnech, bocích nebo břiše.
Typ 1: nezdravý, podvýživa
Jak víme, konzumace příliš mnoha potravin bohatých na tuky a cukry vede k obezitě. Pokud se naopak rozhodneme jíst zdravé jídlo a cvičit alespoň půl hodiny denně, brzy se dočkáme změny, protože jazyk vah bude z týdne na týden méně. Odborníci naznačují, že byste měli zavést dietu pětkrát denně, ale jíst malé porce a pravidelně cvičit.
Typ 2: nervózní žaludek
Ti, kteří často trpí syndromem nervového žaludku, mají tendenci konzumovat více sladkostí, než je průměr, například čokoládu. Je zřejmé, že k tomu dochází, když se dostanou do napjaté a stresující situace. Problém lze léčit pouze tehdy, když se uvolníme, uklidníme se a postupně přejdeme od sladkostí k sladkému, ale zdravému ovoci.
Typ 3: lepek
Problém je způsoben citlivostí na lepek, proto si postupně zvykněte na konzumaci přípravků obsahujících lepek a začněte cvičit, cvičit. Pokud pracujete na pracovišti, kde musíte sedět 8 hodin, každou hodinu vstávejte ze židle a několik minut hýbejte končetinami. V případě časté zácpy nebo průjmu konzultujte problém s lékařem, aby se situace nezhoršila.
Pokračování na další straně