Jsem ohromen! Ukazuje se, že poloha spánku je pro zdraví tak důležitá! Možná špatně spíte?
Spánek je nutnost a je opravdu důležité, aby si tělo pořádně odpočinulo, abychom měli maximum své energie.
Lidé, kteří nedostatečně a špatně spí, mívají únavu a špatnou náladu a časem i výrazné zhoršení zdravotního stavu.
Některé buddhistické spisy doporučují a mniši toto používali – spát na levém boku.
I když to zní trochu divně, spánek na levém boku má mnoho zdravotních výhod.
Lymfa se odvádí směrem k levé straně. Levá strana těla je dominantní stranou v lymfatickém systému. Na své cestě lymfa transportuje proteiny, metabolity, glukózu a odpadní produkty, které čistí lymfoidní uzliny, aby proudily na levou stranu.
Indové věří, že pokud si chcete po jídle odpočinout, měli byste to dělat na levé straně.