4. Posiluje funkci mozku

  • doporučuje se zejména studentům a starším lidem, protože má velmi dobrý vliv na činnost mozku. V den zkoušky a ve dnech před ní se doporučuje sníst alespoň tři banány.

5. Proti zácpě

  • díky vysokému obsahu vlákniny pomáhá překonat zácpu, ale nepůsobí projímavě. Pokud trpíte zácpou, snězte každý den alespoň jeden banán.

Bobkový list a česnek má doma mnoho lidí, ale stále nevědí, že to může výrazně zlepšit vaše zdraví. Mají cenné zdravotní vlastnosti, na které byste nikdy neměli zapomenout

6. Proti pálení žáhy

  • díky antacidnímu účinku lze s jeho pomocí snadno překonat pálení žáhy

7. Na ranní nevolnosti

  • pokud trpíte ranními nevolnostmi, snězte banán, protože správně reguluje hladinu cukru v krvi.

8. Nervové sedativum

  • díky vysokému obsahu vitamínů B může být tím nejlepším řešením proti stresu. Pro ty, kteří mají tendenci jíst v panických situacích, se banán doporučuje okamžitě.