Amanda „Mandy“ Wood je jednou z těch žen, které vždy snily o štíhlém těle…a to se nakonec splnilo.
Vážila 170 kg ve věku 35 let. Tato úroveň obezity má vážně ovlivnilo jeho sebevědomí a zdraví. Nakonec se ale rozhodla tvrdě bojovat! Žádnou šílenou dietu, která slibovala zázraky za 2 týdny, ale nedržela. Nechtěla zhubnout dvě kila, aby se vešla do plesových šatů, ale byla to trvalá změna.
Mandy se rozhodla udělat tři jednoduché věc. Než vám řekneme, jaké to jsou, máme důkaz, že fungují! Za 2 roky žena zhubla neuvěřitelných 70 kg a neustále tvrdě dřela na svém tréninku!
Pijte vodu před jídlem
Zvykněte si vypít 1-2 sklenice vody před jídlem a jíst 10 minut. Voda pomáhá odstraňovat z těla všechny přebytečné látky, zajišťuje normální činnost orgánů a podporuje látkovou výměnu.
Pokračování na další straně