edná se o jedno z nejzdravějších plodů na planetě! Podívejte se proč!
Datle jsou bohaté na vlákninu, a tím pomáhají při trávení. Mají také vysoký obsah živin, které posilují srdeční sval a regulují hladinu cholesterolu.
Data potlačují chuť k jídlu, mohou být náhradou bílého cukru a podporovat hubnutí.
Postarejte se o sebe, jedzte správně a buďte ZDRAVÍ!
Jsou bohatým zdrojem železa: 100 g datlí poskytuje 0,90 g železa nebo 11% doporučené denní dávky.
V případě anémie se doporučuje používat data.
Vysoký obsah draslíku v datlích podporuje nervový systém a při konzumaci v dostatečném množství se riziko cévní mozkové příhody snižuje o 40%.
Data jsou bohatá na fosfor, který podporuje funkci mozku.
Pokračování na další straně