Jakmile udeří chladnější počasí, první věc, kterou každý udělá, je vzít si plechovku dobrého, silného vitamínu C. Snažili jsme se zjistit, co je na tom pravdy, zázračný vitamín skutečně chrání před viry.
Podle určitých teorií má vitamín C účinek na posílení imunity. Část z něj denně přijímal do těla vynálezce vitamínu C Albert Szent-Györgyi, s jehož pomocí údajně dokázal bojovat s rakovinou. Jsou však situace, kdy vitamín C není užitečný, ale přímo škodlivý.
Vitamín C je podle odborníků nejlepší zavádět do našeho těla z přírodního zdroje.
Pozor byste si měli dát i na to, že pokud jej užíváte jako doplněk stravy, neměli byste to přehánět, zvláště pokud máte problém s ledvinovými kameny.
Pokračování na další straně