Složení
1/4 čajové lžičky mletého zázvoru
1/4 čajové lžičky mleté kurkumy (stojí také za přidání špetky černého pepře, protože zvyšuje vstřebávání kurkumy až o 2000%)
kokosové mléko nebo kokosový olej
sklenice vody
organický med (volitelně)
Způsob přípravy
Oloupejte plátek kořene zázvoru a rozdrťte ho. Vařte vodu a přidejte do ní zázvor a kurkumu. Vařte 7-10 minut. Nyní přidejte trochu mléka nebo kokosového oleje a přeceďte. Přidejte med, aby byla směs sladší.
Zdroj:twojenowinki.pl