Začněte svůj den správně! Snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Stav člověka na něm závisí po celý den. Ale buďme upřímní, ne každý snídá, a pokud se ráno něco nají, pak to není daleko od ovesných vloček. Některé potraviny, které jíme na lačno, negativně ovlivňují naše zdraví. Připravili jsme pro vás seznam, pomocí kterého zjistíte, co nemůžete jíst na prázdný žaludek. Starej se o své zdraví!
Co nemůžete jíst na prázdný žaludek
Citrus
Pohledný chlap začíná svůj den sklenicí pomerančového džusu – to je obraz úspěšného člověka, na který jsme zvyklí v televizi. Ale ve skutečném životě je to naprosto nemožné. Samotné citrusové plody a jejich šťáva na prázdný žaludek mohou způsobit gastritidu a alergie.
Banány
Banán již není exotickým produktem, stal se nedílnou součástí naší každodenní stravy. Bohužel to není jen prospěšné pro tělo, ale banány jsou pomalu stravitelné. Jíst je před jídlem může způsobit nadýmání a nepohodlí. Ze stejného důvodu nemusíte po jídle banánů pít vodu ani džusy. Lékaři doporučují jíst toto ovoce hodinu po obědě.
Syrová zelenina
Kyseliny obsažené v čerstvé zelenině mohou dráždit sliznici žaludku. Proto by se neměly konzumovat nalačno, zejména u lidí s trávicími potížemi.
Pokračování na další straně