3. PROBUZENÍ MEZI 1-3 HODINAMI
Toto je období, kdy v těle probíhá detoxikace a regenerace. To je případ, kdy játra fungují a pracují na odstraňování a rozkladu toxinů z krve. Jezte zelené bylinky: petržel, avokádo, česnek, citrusy a je důležité navštívit lékaře, který vám předepíše nezbytné testy.
4. PROBUZENÍ MEZI 3-5 HODINAMI
Mezi těmito hodinami se plíce regenerují a uvolňují se zásoby kyslíku. Pokud se vždy probudíte, dýchejte zhluboka a rovnoměrně, protože vám to pomůže spát dříve.
5. PROBUZENÍ MEZI 5-7 HODINAMI
Je to způsobeno stresem a nervovým systémem, ale může to také přispět k problému nebo onemocnění tlustého střeva. Pozdní noční jídlo může být také na pozadí, proto jděte ráno více ovoce, něco lehkého, pokrm bohatý na bílkoviny a zkuste se uklidnit.
Zdroj:otpercpiheno.com