Mohou existovat vážné psychické důvody, proč v noci nespíte, ale může to být také varovný signál, že se někdy probudíte uprostřed noci, samozřejmě to neznamená, že jste nemocní, ale pokud se probouzíte pravidelně a vždy se dějí ve stejném časovém intervalu, něco může stát za věcmi.
Nyní přicházejí časy, kdy dochází k probuzení a jejich význam pro zdraví.
1. PROBUZENÍ MEZI 21-23
Pokud se během tohoto období často probouzíte, můžete mít problémy se štítnou žlázou, protože nastává rovnováha hormonální rovnováhy a trávicí procesy. Pokud se probudíte a nemůžete usnout, může to být kvůli vaší zvýšené hladině adrenalinu. V tomto případě stojí za to snížit množství potravin obsahujících lepek, místo toho stojí za to konzumovat syrovou zeleninu a ovoce.
2. PROBUZENÍ MEZI 23-1
Během tohoto období žluč tvrdě pracuje na přípravě trávicího systému na další den. Pokud se v tuto chvíli probudíte, může to být způsobeno podrážděním žaludku, ale mohou za tím být i problémy se žlučí. Musíte snížit spotřebu mastných, tučných jídel, ale na chvíli se také vyhnout máslu, zakysané smetaně a čokoládě.
Pokračování na další straně