Jaká pravidla je třeba dodržovat, aby se zabránilo stárnutí? Ukazuje se, že nestačí jen správná výživa a zdravý spánek, důležité je také řešit psychické problémy. Psychické problémy způsobují, že stárneme rychleji.
Každý den slyšíme a čteme o způsobech, jak si prodloužit mládí a krásu. Abychom toho dosáhli, musíme vést zdravý životní styl, správně se stravovat, udržovat rovnováhu vitamínů, hodně pít a cvičit. Ezoteričtí věřící však mají na tuto věc jiný názor. Pravidla zdravého životního stylu samozřejmě neodmítají. Domnívají se však, že tato doporučení nejsou dostatečná. Nejdůležitější roli hraje duchovní stránka života. Řekneme vám, jaká pravidla je třeba dodržovat, abyste zůstali co nejstarší.
1. Nehromadit se a žít se záští
V životě každého z nás se vyskytují nespravedlivé situace, které nelze ignorovat. Urážky však ubližují pouze nám, nikoli osobě, která je vyvolává. Negativní emoce se hromadí, zatímco my se soustředíme na temné energie, které nás vyčerpávají, způsobují nespavost, trápí nás fyzicky i psychicky a pachatel si bezstarostně užívá života. Pokud někomu nedokážete odpustit, nechte ho jít. Nahraďte negativní emoce šťastnými a radostnými a nechte své tělo naplnit energií světla a štěstí. Neustálý smutek a deprese zkracují život, zatímco smích a úsměv ho naopak prodlužují.
2. Zbavte se viny a neberte na sebe zbytečnou odpovědnost
Tato rada úzce souvisí s předchozí radou. Musíte se naučit odpouštět sobě i druhým. Ano, udělali jste chyby, ale ty už jsou dávno minulostí. I když si to člověk, kterého jste urazili, pamatuje, určitě vám už dávno odpustil. Pokud vám neodpustil, je to jeho problém. Není to však váš problém. Pocit viny nás nutí věřit, že si zasloužíme být potrestáni a že bychom měli být potrestáni. Jinými slovy přitahuje zlé síly, které chtějí ublížit, způsobit bolest nebo fyzické zranění. Pokud tyto pocity nelze odstranit, pamatujte, že každý přestupek má svou cenu. Vneste do světa více laskavosti, soucitu, radosti a dobročinnosti pro druhé. A rozhodně není třeba se léta zabývat různými nepodstatnými záležitostmi. Přestaňte se zabývat křivdami druhých. Každý je zodpovědný za své vlastní činy.
Pokračování na další straně