Denní menu má obrovský dopad na naše zdraví, vzhled a pohodu. Přítomnost určitých potravin ve stravě nás bohužel vede k rychlejšímu stárnutí. Podívejte se, kterým potravinám je lepší se vyhnout.
Červené maso a uzeniny jsou potraviny, které mohou přispět ke vzniku vrásek. Výsledky výzkumu provedeného vědci z Cleveland Clinica Wellnes Institute ukázali, že tyto články nejen urychlují proces stárnutí, ale také zvyšují riziko vzniku aterosklerózy a negativně ovlivňují fungování ledvin. Červené maso má v sobě mnoho škodlivých nasycených tuků a uzeniny v supermarketech často obsahují umělé příchutě a zlepšováky barev a škodlivé konzervanty.
Již delší dobu je známo, že nadbytek alkoholu vede k rozvoji mnoha závažných onemocnění. Alkoholické nápoje navíc vyplavují z těla cenné živiny a vysušují a dráždí naši pokožku. Americká asociace pro výzkum rakoviny varuje, že konzumace alkoholu zvyšuje rychlost zkracování telomer a že tělo rychleji stárne.
Káva obsahuje kofein, který v přebytku dehydruje tělo a ovlivňuje náš vzhled. Nejškodlivější je káva s přidaným cukrem a tučným mlékem, které nám dodá spoustu prázdných kalorií.
Pokračování na další straně