Pokud se budíte každou noc ve stejnou dobu ve stejnou dobu, můžete si myslet, že je to jen nešťastná náhoda.
Může to ale také znamenat něco významného. Může to být znamení, které vám pomůže pochopit, co potřebujete k překonání překážek, které stojí mezi vašimi a vašimi cíli.
Problémy se spánkem mezi 21:00 – 23:00?
Průměrný člověk jde spát mezi 21:00 a 23:00, ale často má problém usnout. Pokud narazíte na tyto problémy, je to známka toho, že bojujete s nadměrnou úrovní stresu nebo starostí ze dne. Chcete-li si užít klidnější spánek, zkuste hodinu před spánkem spát jógu, meditaci nebo cvičení na uvolnění svalů.
Probuzení mezi 21:00 a 23:00 (nebo krátce po usnutí)
Pokud se snažíte spát mezi 21:00 a 23:00, ale stále nemůžete usnout, zdá se, že si část z vás myslí, že jste toho dne něco nedokázali, nebo že ignorujete zásadní příležitost.
Může být užitečné mít u postele poznámkový blok, abyste si mohli rychle zapisovat a sledovat, jaké nápady vám při probuzení procházejí hlavou. Když se ráno probudíte, uvidíte, které nové nápady nebo nedokončené plány můžete vyřešit.
Pokračování na další straně