Proč moč tmavne
1. Dehydratace
K dehydrataci dochází, když tělo nedostává dostatek tekutin. Pokud je obsah vody v těle nízký, dochází k narušení metabolismu voda-sůl, což způsobuje mnoho problémů. Spolu s tmavou močí a suchem v ústech jsou časnými příznaky dehydratace pocit lehkosti v hlavě, únava a žízeň. Dehydratace může nastat při dlouhodobé fyzické aktivitě (ztráta tekutin pocením) nebo v důsledku onemocnění, jako je zvracení nebo průjem.
Co dělat. Pokud je organismus dehydrovaný, je nutné konzumovat vodu nebo ovocné šťávy. Pijte trochu v pravidelných intervalech. Snězte něco slaného, abyste nahradili ztrátu soli.
Těžká dehydratace může být život ohrožující a je lékařskou pohotovostí. Pokud jste 8 hodin nemočili a cítíte se nepříjemně, unaveně a máte závratě, jste silně dehydrovaní. Slabý nebo rychlý puls, záchvaty jsou také příznaky těžké dehydratace. Naléhavě potřebujete lékařskou pomoc.
Malým dětem, které jsou dehydrované, by se neměla podávat pouze samotná voda, vyplaví se z těla minerály, které mohou způsobit další zdravotní problémy. K výměně tekutin používejte perorální rehydratační roztoky podle doporučení vašeho praktického lékaře. Obsahují sodné a draselné soli a glukózu.
2. Jídlo
Barva moči se mění a některé potraviny, jako jsou borůvky, červená řepa, ji dělají červenou nebo růžovou. Při použití rebarbory, aloe, fazolí, moč zhnědne. Z mrkve a vitamínu C se moč zbarví do oranžova. Chřest dává moči zelenou barvu.
Co dělat. Pokud si myslíte, že vaše moč je zabarvená od určitých potravin, vyřaďte je ze svého jídelníčku. Zkontrolujte, zda se vrátila normální barva moči. Změna barvy moči z potravy je dočasná a není nebezpečná.
3. Léky
Léčba některými antibiotiky nebo laxativy způsobuje zčervenání nebo zhnědnutí moči. Z vitamínů B získá moč fluorescenční žlutozelenou barvu.
Co dělat. Pokud změna barvy moči souvisí s léky, nemělo by to být důvodem k obavám.
Pokračování na další straně