-Červené maso a zpracované maso.

Tato masa obsahují sloučeniny purinu a dusičnany, což může zhoršit zdraví kloubů. Je známo, že tyto látky podporují rakovinu.

-Plnotučné mléko.

Tento obvyklý produkt naší stravy obsahuje látky, které stimulují zánětlivé reakce.

-Kukuřičný olej

Tento typ oleje je bohatý na omega-6 mastné kyseliny, které se podílejí na zánětlivé reakci. Doporučuje se nahradit kukuřičný olej olivovým, lněným, dýňovým nebo arašídovým.

-Pivo.

Pivo je bohaté na puriny, které se přeměňují na kyselinu močovou. Když je v těle přebytek kyseliny močové, její soli se ukládají v kloubech a způsobují dnu.

Nadměrná vášeň pro pivo vede k přibírání na váze se všemi negativními důsledky.

-Sůl.

Potraviny v supermarketech obsahují nadměrné množství soli a jiných konzervačních látek. Jejich použití způsobuje nerovnováhu rovnováhy vody a soli, která ovlivňuje stav kloubů.

-Glutamát sodný

Glutamát sodný je široce používaná přísada ke zlepšení chuti a barvy potravin a může zhoršit bolesti a záněty kloubů. Snažte se nejíst potraviny obsahující glutaman sodný.

Zdroj:Fithacker

1
2