Bolesti kloubů způsobují velké nepohodlí a dokonce neschopnost pohybu.
Bolest má neblahý vliv na psychický stav postiženého. Hlavními příčinami bolesti kloubů jsou trauma, dna, lupus, zlomené nebo vykloubené kosti a fibromyalgie.
Bolesti kloubů mohou některé potraviny zesílit.
Ke snížení bolesti kloubů a jejich doprovodných účinků se doporučuje vyhnout se následujícím potravinám:
– Cukor a rychle se stravující sacharidy.
Je třeba se vyvarovat rafinovaného cukru, protože stimuluje uvolňování zánětlivých faktorů nazývaných cytokiny. Vyvarujte se pečiva, cukrovinek, čokolády a sodovky.
Omezte konzumaci brambor, chleba, rýže, výrobků z bílé mouky. Nadměrná konzumace těchto potravin navíc vede ke zvýšení tělesné hmotnosti, a tedy k namáhání kloubů.
Pokračování na další straně