Pokud je vaším cílem rychle zhubnout , tento článek je pro vás. Žádná dlouhá abstinence od nezdravých jídel, specifické složky nebo složitá pravidla. Vše je velmi jednoduché: jeden výrobek, jeden týden. Pokud bude úspěšný, ztratíte od 5 do 10 kg za 7 dní.
Pokud znáte monodieta , pravděpodobně víte, že tento druh stravování se jinak nazývá tvrdá strava. Pokud je založena na rýži nebo pomerančích, můžete se na takovou stravu držet po dobu 3-4 dní, protože tělo nebude mít bílkoviny ani sacharidy ani jiné důležité živiny.
Hubnutí na tvarohu
Kalorický obsah nízkotučného tvarohu (od 2% do 5%) je od 90 do 150 kcal. V tomto případě je tvaroh cenný zdroj výživných bílkovin, vápníku a zdravých tuků. Tento dietní výrobek má pozitivní účinek na trávicí systém, kůži, vlasy a nehty, které trpí hlavně bez přítomnosti živin a poruch příjmu potravy.
Dieta na tvarohu trvá až 7 dní a výsledek, podobně jako většina mono-diet, je okamžitý. Tento den se může ztráta váhy pohybovat od 500 do 1000 g. To se děje, protože tělo aniž by dostalo hodně sacharidů a tuků, začíná rozkládat své vlastní tukové buňky, aby získali energii. To je důvod, proč tvaroh je považován za produkt spalující tuky.
Pokračování a další straně