#3 Viníkem tohoto typu obezity je lepek a hormonální nerovnováha. Nejčastěji postihuje ženy v období puberty, menopauzy a období hormonální nerovnováhy. Nejúčinnějšího efektu dosáhnete obnovením rovnováhy, ale vyplatí se pomoci i změnou životního stylu ze sedavého na takový, při kterém zažijete více pohybu. Důležitou podporou v boji s nadváhou bude také vyhýbání se alkoholu a nikotinu.
#4 Tato obezita je způsobena pomalým metabolismem. Dává pocit, že je žaludek nafouknutý jako balón. Pití nadměrného množství alkoholu má špatný účinek. Tento typ obezity zatěžuje dýchací systém, proto je důležité s ním bojovat. Měli byste se vzdát alkoholu, trávit co nejvíce času venku a přijmout stravu bohatou na ovoce a zeleninu.
#5 Tento typ je bohužel genetický. Žádná zvláštní změna stravy ani cvičení nezlepší tělesné proporce. Spodní část zůstane vždy větší než horní část. Ale zdravou stravou a střídmým stravováním se vám podaří udržet si správnou váhu a pak může být tento nepoměr opravdu malý.
#6 Tento typ obezity postihuje lidi, kteří tráví více než osm hodin denně sezením. Pokud tuto dobu nekompenzují přiměřenou dávkou pohybu, hrozí jim obezita, se kterou se bojuje jen velmi obtížně.