Pyžamo, noční košile, spodní prádlo? Žádná z těchto věcí! Podle výzkumů máme nejvíce výhod ze spánku nazí. Vyplatí se je poznat a sami se přesvědčit, jak se nám tímto způsobem zlepší kvalita života.
Proč se vyplatí spát nazí? Vědci se pomocí výzkumu snaží přimět lidi, aby si uvědomili, jak dobré je nechávat spodní prádlo a pyžama pryč z postele. Přestože z provedených průzkumů a telefonických konzultací vyplývá, že většina lidí na světě stále volí pyžamo nebo spodní prádlo, roste společenské povědomí i počet spící v „oblečku Adama a Evy“. Jaké jsou tedy výhody spaní nazí?
Specialisté potvrzují. Zde jsou výhody spánku bez pyžama
Pokud o takovém rozhodnutí stále pochybujeme, stojí za to dozvědět se o výhodách spánku nazí. A není jich málo. Specialisté zdůrazňují, že spánek bez spodního prádla či pyžama ovlivňuje nejen hygienu, ale mj. na vztazích s partnerem. Co dalšího odborníci hlásí?
Lepší kvalita spánku
Vyplatí se začít s tím, že když nebudeme spát v pyžamu, budeme se cítit pohodlněji. To se zase promítne do hlubšího spánku. Vědci z Amsterodamské univerzity vysvětlují, že spát nazí znamená, že se v noci méně často budíme a rychleji usínáme – je to kvůli nižší tělesné teplotě.
Pokračování na další straně