Přestože nepatří mezi nejvychytanější ovoce a jeho jméno se v superpotravinách neuvádí, což není velká chyba, jablka jsou skutečným zázračným lékem. Naštěstí je k dostání kdekoli, neexistuje žádný obchod s potravinami, kde bychom si ho nemohli koupit, a navíc je cenově dostupný.

jaký s ním máš vztah? Žvýkáte ho každý přestupný rok, nebo se s ním vaše tělo setkává v podobě maximální šťávy? Velký omyl! Vzhledem k tomu, že ve šťávách není žádná vláknina a jsou schopny okamžitě zvednout hladinu cukru v krvi.

Pokud chcete jíst více vědomě, přejděte na syrové, celé ovoce a mezi nimi dejte přednost jablkům. Redaktorka Popsugar Jenny se se čtenáři podělila o své zkušenosti ohledně účinků konzumace jablek. Paní za mnou u pokladny řekla: „Máte tak rádi banány?“ Usmál jsem se na něj a odpověděl: „Moje rodina je jako hladová opice.“ To byla samozřejmě lež. Byl jsem sám hladová opičí armáda. Nebyl den, kdy byste nejedli alespoň jeden banán, což bylo obvykle více než dva.“ Jenny začíná svůj příběh.



„Nicméně moje vášeň pro žluté ovoce mi moc nepomohla s mými toaletními návyky, jestli víte, co tím myslím. Pokud jste neslyšeli, banány mohou způsobit zácpu. Proto jsem se rozhodl nahradit svůj každodenní banán na 1 týden velkým, červeným, šťavnatým jablkem denně. Každý den jablko drží doktora pryč. Čemu jsem věřil, že vnese do mého života pravidelnost.”

Jenny byla ohromena tím, jak brzy měla pozitivní účinek.

Pokračování na další straně