Tato zelenina je ztělesněním vitamínové bomby. Skvělý pomocník v boji proti obezitě a při onemocnění jater. Dostane vás z opice, dodá energii a pročistí tělo.
Kromě jiných by ji měli jíst i děti, těhotné ženy a zejména starší lidé. Řeč je o Červéné řepě!
Zdravé a voňavé jídlo z červené řepy dokáže nasytit tělo základními látkami během celého ročního období. Můžete ji vařit, péct, dusit a přesto neztratí své užitečné vlastnosti během tepelné úpravy.
Přidejte si ji do vašeho jídelníčku, pro viditelnější dopad se doporučuje konzumovat 100-150 g vařené řepy denně. Nabízíme vám skvělý salát z řepy, který bude chutnat celé rodině!
ingredience
- 3 červené řepy
- 2 cibule
- sůl
- Extra panenský olivový olej
- ocet
Jak si připravit řepu a zdravotní účinky řepy najdete na druhé stránce…