Každý den noste pohodlné boty. Každý má pár z nich, které jsou krásné, ale nepohodlné. Při občasném nošení nohu nezdeformují, ale takové boty byste neměli nosit často ani každý den! Krásné a ne nutně pohodlné boty si schovejte na zvláštní příležitosti. Vaše každodenní obuv by měla mít širokou a měkkou podrážku a netlačit na žádnou část chodidla.
Další nepříjemností je podráždění pokožky halluxů. Je vystaven tlaku, oděrkám a puchýřům. Je dobré ji chránit před odřením o vnitřek boty.
Po dlouhém dni na nohou je dobré použít separátor na pedikúru k roztažení a protažení prstů, které byly mnoho hodin napjaté a vymačkané v botách.
Relaxační masáž chodidel výrazně pomáhá snížit svalové napětí, které udržuje chodidlo a prsty v nesprávné poloze. Netlačte. Jemně masíruje a vkládá prsty mezi prsty na nohou.
Pokud se objeví otoky, ledujte si nohy. Takový obklad poskytne rychlou úlevu od bolesti.
Pokud se jedná o závažné deformity a stav nohy způsobuje bolest a ztěžuje pohyb, vyhledejte lékaře. Může doporučit speciální fyzikální terapii nebo v extrémních případech chirurgický zákrok.