chápeme, že může být obtížné rozloučit se s vaším oblíbeným polštářem, ale spánek bez něj má mnoho zdravotních výhod a provedli jsme náš výzkum, abychom vám představili některé z nich.

1. Zabraňuje bolesti zad.

Mnoho polštářů může vést k nepřirozené poloze na spaní a podpora, kterou poskytují, netrvá dlouho. Ačkoli polštář sám o sobě nezraní vaše záda, může zhoršit mnoho základních příznaků . Když spíte bez polštáře, vaše páteř může odpočívat a vaše tělo je v přirozené poloze.

2. Pomáhá vám vypořádat se s bolestmi krku.

Většina polštářů vám nemůže pomoci spát ve správné poloze a může dokonce zhoršit polohu při spánku. Dlouhé ohýbání krku vám bude nepříjemné a příliš pevné nebo příliš měkké polštáře mohou vést k bolesti krku .

Pokračování na další straně

1
2