Štíhlé a štíhlé tělo je snem mnoha z nás. Velmi často nevíme, co jíst, abychom si užili ideální váhu.

Jedním z nejzajímavějších návrhů na zhubnutí nadbytečných kilogramů je borščová strava, která je mezi lidmi bojujícími s váhou stále populárnější.

V tomto případě musíte připravit speciální polévku, která má pozitivní vliv na náš zažívací systém a metabolismus. Je chutný a velmi plný, proto po dlouhou dobu zabije pocit hladu.

Ingredience, které potřebujeme:
1 cibule
1 cuketa
1 paprika
1 mrkev
1 červená řepa
1 stonek celeru
půl hlávkového zelí
2 -3 rajčatové pasty
slunečnicový olej
14 sklenic převařené vody
sůl a pepř na dochucení
petržel nebo kopr
Způsob přípravy:
Nejprve umyjte a oloupejte několik druhů zeleniny – červenou řepu, cibuli, mrkev a celer. Nakrájejte všechny ingredience a nastrouhejte je na struhadle.

Nalijte olej do pánve a zahřejte jej. Po chvíli na to dáme nastrouhanou zeleninu a orestujeme ji. Přidáme také připravenou rajčatovou pastu.

Pokračování na další straně

1
2