Někdo se může usmívat a zdánlivě naprosto v pořádku, ale ve skutečnosti hluboce nešťastný. Přesto trvá na tom, že je vše v naprostém pořádku. Existují však prozrazující znaky, které prozradí, zda je někdo ve svém životě nešťastný, i když to velmi dobře skrývá.
1. Mají neustálý pocit nespokojenosti
Jedním z nejčastějších příznaků hluboce zakořeněného neštěstí je pocit neustálé nespokojenosti. Nešťastní lidé mají často pocit, že jim v životě něco chybí, i když nedokážou přesně říct, co to je.
Tento pocit nespokojenosti se může projevovat mnoha způsoby – může to být práce, která je nenaplňuje, vztahy, které jim připadají plytké, nebo celkový pocit, že jim život jen ubíhá.
2. Jsou k sobě neustále kritičtí
Dalším výmluvným znakem je přehnaná sebekritika. Je normální usilovat o sebepoznání a rozvoj. Ale pokud se někdo neustále mlátí kvůli svým vnímaným nedostatkům, je to jednoznačně nezdravé.
Můžete vyprávět sebepodceňující vtipy nebo oprášit komplimenty a vždy najdete způsob, jak se ponižovat. Tato neustálá negativní samomluva může být voláním o pomoc, což je známkou toho, že daná osoba není spokojená s tím, kdo nebo kde se aktuálně ve svém životě nachází.
Je důležité rozpoznat, když někdo překročí hranici mezi prostou skromností a sebepodceňováním.
3. Stahují se ze sociálních interakcí
Je přirozené, že někdo potřebuje čas o samotě, zvláště pokud je introvert, ale v tomto případě je to mnohem víc než to. Stažení ze sociálních situací je běžné chování těch, kteří jsou v životě hluboce nešťastní.
Stáhli se do své vlastní bubliny a postavili zeď mezi sebou a vnějším světem. Ne proto, že by neměli rádi lidi kolem sebe, ale jednoduše proto, že je nemají rádi. mají energii pro sociální interakce a cítí, že každý rozhovor, každý úsměv je vyčerpávající. I když stojí v přeplněné místnosti obklopeni lidmi, cítí se osamělí.
4. Bojují s poruchami spánku
Relaxační spánek je nezbytný pro to, aby se naše tělo nabilo energií. Ale naše emoční rozpoložení může významně ovlivnit kvalitu spánku.
Lidé, kteří jsou hluboce nešťastní, mají často problémy se spánkem. Může to být nespavost, ale také to, že se často probouzejí uprostřed noci nebo příliš spí.
Tento vztah mezi spánkem a náladou je obousměrný. Špatný spánek může vést k úzkosti a depresi a tyto pocity zhoršují kvalitu spánku.
Pokračování na další straně