5) Svědění kůže nebo vyrážka
Při problémech střeva zpracovat lepek, dochází k zánětu, který může se navenek „odhalit“ přes kůži. To je důvod, proč je citlivost lepku často spojena s kožními onemocněními, jako jsou ekzémy a lupénka. Imunitní systém reaguje na trávicí systém tím, že vytvoří protilátky, které mohou způsobit suchou a svědivou pokožku.
6) Fibromyalgie
Fibromyalgie je chronické onemocnění, které postihuje většinou ženy a způsobuje rozšířené bolesti svalů, šlach a vazů. Podle mnoha odborníků může odstranění nebo alespoň snížení konzumace lepku mít za následek zmírnění bolestí při fibromyalgii.
7) Chronická únava
Cítíte se unavení, dokonce i když si dopřejete 8-9 hodinový spánek? I to může signalizovat, že nesnášíte lepku. Vaše tělo je vždy zanícené a vynakládá svou energii na snahu vypořádat se s nežádoucími proteiny lepku, vaše energie dojde mnohem rychleji, než je obvykle.
8) Intolerance na laktózu
Obě intolerance mají podobné příznaky a je pravděpodobné, že pokud trpíte intolerancí na laktózu, tak nesnášenlivost na lepek nebude daleko.
Pokud pociťujete tyto příznaky, je vhodné vyloučit-li nějaký čas lepek ze své stravy a sledujte, zda se váš zdravotní stav zlepší. Tehdy si můžete být jisti, že viníkem vašich zdravotních problémů je lepek.