# 3. Vypláchněte si ústa olejem
Používá se po staletí a je jakýmsi ústním detoxem. Vypláchněte ústa lžící kokosového oleje po dobu 20 minut a vyplivněte. Nejprve to provádějte tři až pět minut a postupně prodlužujte délku praní na dvacet. Funguje také při zánětech dásní, bolestech hlavy a dalších.
# 4. Kyselina fytová
Mezi potraviny, které obsahují kyselinu fytovou, patří zrna, ořechy, luštěniny a semena. Zasahuje do vstřebávání minerálů z potravy do těla. Pokuste se vyhnout jídlu s vysokým obsahem této kyseliny.
# 5. Použijte mineralizující zubní pastu
Zubní pasty bez fluoru v jejich složení mohou být velmi drahé. Můžete si však vyrobit vlastní doma.
Ingredience
- 1/4 čajové lžičky extraktu z máty peprné,
- 1/4 čajové lžičky chlorofylu, příchuť máty,
- lžička filtrované vody,
- půl lžičky kokosového oleje,
- 1/4 čajové lžičky jedlé sody
- 3 polévkové lžíce křemeliny
Taková pasta z přírodních přísad má velmi dobrý vliv na zdraví zubů a předchází vzniku dutin. Zkombinujte tyto přísady a používejte je denně.
Zdroj:bidista