6. Nos také spí

„Ano, ani mě nemůžeš vzbudit se zbraněmi!“ – milovníci spánku často říkají , ale ve skutečnosti ostré zvuky , například sousedův děrovač v 6 ráno nebo radostné výkřiky za oknem ve 3 ráno, probudí člověka z fáze jakéhokoli, i toho nejhlubšího spánku .

Děrovač je perkusní stroj, který zajišťuje spolu s úderem rotaci pracovního nástroje.

Mimochodem, právě na tomto principu je budík založen . My však nyní budeme mluvit o orgánu, který rozhodně nelze probudit – to je nos . Ani ty nejaktivnější pachy nedokážou rozespalé lidi probudit z postele, ačkoli je mozek stále vnímá .

Děje se tak proto, že informace přijímané čichovými orgány se snoubí s obrazem ve snu . To znamená, že pokud v tuto chvíli sladce spíte a vaši rodiče připravují lahodnou snídani , pak budete jíst něco chutného ve snu a ani štiplavý zápach zkažených vajec nebo nepříjemný zápach máty nebude schopen probudit spícího člověka .

Na jednu stranu je to možná dobře, ale právě láska čichového orgánu ke spánku je příčinou velkého procenta úmrtí při požárech .

7. Ospalé oči

Pokud si myslíte, že tento orgán , stejně jako nos, bezostyšně zcela přezimuje , jste na omylu . Orgán vidění může odpočívat , ale docela aktivně se pohybuje !

Jak můžete určit fázi spánku při usínání ? Oči se stáčejí, aby blokovaly světlo, aby se nedostalo na sítnici. Během hlubokého spánku se oční bulvy pomalu pohybují pod víčkem .

Díky aktivnímu proudění krve do svalů a vnitřních orgánů během REM spánku zůstává krev ve spícím mozku . Aktivují se myšlenkové procesy , díky kterým vidíme barevné obrázky spánku a naše oči se pohybují. Podle nich se tyto procesy vyskytují jak u lidí , tak u zvířat .

Tip: Chcete-li si to ověřit, můžete sledovat například spící kočku a pochopit, jakou dráhu myš běžela ve snu.

8. Věčné mládí

Pokud je vám jméno „Sophie Loren“ povědomé , pak asi víte, že tato italská kráska vypadá na svůj věk velmi dobře . Když se novináři snažili zjistit tajemství věčného mládí , vždy jim odpověděla, že to byl jen zdravý sen .

Zdá se, že slavná herečka má vlastně pravdu . Vědci zjistili, že během spánku klesá tělesná teplota a zároveň krevní tlak . Srdce se uvolní, zotaví se a tělo se jakoby z lůžka dobije , aby mohlo pracovat celý další den.

Kromě toho, když spíme, produkuje se kolagen a protein , který posiluje krevní cévy a dodává pokožce pružnost po dlouhém dobrém spánku. Už nebude potřeba žádný krém ze speciálních partiklů s nějakým složitým názvem, protože tělo se samo omladí . Ano, taková tajemná regenerace !

Právě během spánku se obnovují všechny tělesné tkáně , zlepšuje se výměna kyslíku a vylučují se toxiny . Zkrátka skutečná kouzla se dějí a není potřeba ani mávnout kouzelnou hůlkou nebo polykat hořké lektvary z nějakých vařených žab. Stačí jít spát včas a pořídit si pohodlný měkký polštář .

9. Růst ve snu

„Létat znamená, že rosteš!“ – jistě jste to slyšeli od svých matek a babiček . Ve skutečnosti není vůbec nutné létat ve snu, abyste trochu povyrostli .

Tip: Dobře, prozradíme vám malé tajemství . Až se příště budete chtít ponořit do postýlky , změřte si výšku a udělejte to znovu ráno . Slibujeme, že budete překvapeni , až uvidíte výsledek, ale nespěchejte se radovat .

Více než 1 centimetr se rozhodně nezvětší. Jde o to, že během spánku se snižuje zatížení meziobratlových plotének . Natahují se a potřebují více místa , páteř se díky tomu narovná , ale bohužel ne na dlouho . Odpoledne se růst vrátí k původním parametrům a druhý den ráno se vše děje znovu .

10. Práce mozku

Pokud jste si mysleli, že mozek během spánku přestává pracovat , pak vás spěcháme přesvědčit , že tento dříč se nezastaví ani na vteřinu!

Pokračuje v řízení všech procesů , které se vyskytují v těle . Pravda, v trochu jiném režimu , jakmile usneme, mozkové buňky se obnoví uvolněnějším tempem . Pomalu zpracovávají všechny informace , které člověk během dne obdržel , a poté distribuují všechna data do správných oblastí mozku , jako by to byly malé buňky . Taková práce probíhá ve vaší hlavě každou noc a teď si představte, co může hrozit neustálý nedostatek spánku ?

Nejprve samozřejmě trpí paměť člověka , začíná být zmatený ve faktech a neustále zapomíná na to nejdůležitější . Pokud ale stále pochybujete o tom, že spát v noci je prostě nutné , máme pro vás další důkaz .

Není to tak dávno, co skupina německých vědců provedla jeden velmi zajímavý experiment – pozvala skupinu dobrovolníků k vyřešení 100 matematických problémů . Když skončila první část zkoušky , jedna skupina šla spát , zatímco druhá pokračovala v chrápání testů. V důsledku toho se ukázalo, že ti, kteří spali , se s úkolem vypořádali mnohem lépe .

Zdroj:yandex