Jíst čínské polévky a další instantní nudlové pokrmy také zvyšuje hladinu cukru v krvi, triglyceridů a hladinu cholesterolu. Kromě toho přejídání s tímto typem občerstvení způsobuje rychlý nárůst břišního tuku. Častá konzumace hotových instantních jídel také zvyšuje riziko cukrovky, infarktu nebo mrtvice.

Instantní nudle mají vysoký obsah tuků, protože jsou v nich předsmažené. Obsahuje také glutamát sodný, který se přidává ke zlepšení chuti, a velké množství soli. Sůl může přispívat k kardiovaskulárním chorobám a srdečním chorobám.

Pokud máme hlad a nemáme čas na přípravu jídla, lepším řešením bude sáhnout po zdravém občerstvení: ovoci, zelenině nebo ořechech.

Zdroj:o2pl