Vezměte jablko, omyjte je a otřete. Důkladně očistěte nehty a měděný drát alkoholem a nechte uschnout. Pak je zabodněte do jablka kolem obalu semen.
Nechte je v jablku alespoň 12 hodin. Poté je odstraňte a jablka snězte následujícími způsoby:
- Snězte to celé.
- Dejte do mixéru a udělejte z něj smoothie.
- Nastrouhejte, přidejte šťávu z poloviny citronu a mravenčí med.
Poznámka: Vitamin C pomáhá při vstřebávání železa v trávicím systému.
Poté vložte hřebíky a měděný drát do dalšího jablka a nechte dalších 12 hodin. Toto opakujte alespoň 7 dní a pokaždé snězte celé jablko.
Po prvním použití není potřeba nehty čistit a jen přemístit měděný drát na jiné jablko. Nebojte se tetanu, žádné riziko nehrozí. Z trávicího systému se nemůže dostat do krevního oběhu.
Tento recept nám předaly naše babičky. Obsah železa v nehtu se rozpustí v jablku, protože vlhkost v jablku umožňuje nehtu oxidovat. To nám umožní kompenzovat nedostatek železa v těle.