Jednou z možností je užívání doplňků stravy s obsahem hořčíku. Lidé často užívají hořčík, ale neužívají správný druh nebo ne v dostatečném množství.
Studie prokázaly, že formy hořčíku jako jsou aspartáty, citráty, laktáty nebo chloridy se vstřebávají mnohem lépe než oxidy nebo sulfáty.
Rovněž je vhodné, aby doplňky obsahovaly kromě hořčíku i vápník, vitamín D a vitamín K2, protože tyto látky se navzájem doplňují a metabolismus jedné není možný bez přítomnosti ostatních.
Dalším dobrým způsobem jsou lázně s přidáním epsomské soli (síran hořečnatý), během kterých se hořčík vstřebává do těla přes pokožku.
Dnes si povíme o dalším účinném způsobu pomocí soli chloridu hořečnatého (MgCl2) a jak si z ní vyrobit léčivý přípravek.
Domácí hojivá pleťová voda
Na výrobu naší léčivé pleťové vody budete potřebovat:
- 1,5 dcl čisté vody
- 0,5 dcl chloridu hořečnatého
Výhodou chloridu hořečnatého je, že je velmi levný. Půl kilogramu v potravinářské kvalitě koupíte například TU jen za 120 CZK.
postup
1) Smíchejte vodu s chloridem hořečnatým.
2) Tuto směs si natřete na postižené místo – bolavý kloub, sval, akné, ekzém či jiný zdravotní problém.
3) Nechte to působit 5 minut. Můžete si z toho udělat i zábal.
4) To je vše!
Aplikujte dle potřeby až do vyřešení vašeho zdravotního problému.
Pokud chcete, můžete si do toho přidat ještě i bambucké máslo a vznikne vám denní hydratační krém.
https://www.facebook.com/vseprozdraviezy/?fref=ts