Spánek, kromě toho, že má blahodárné účinky pro náš organismus, je často spojován také s různými vlivy náboženství či kultury. Lidé ve spánku pociťují kromě úlevy také vibrace.
V tradiční křesťanské společnosti má spánek podobu jakési očisty, či dokonce právě v Bibli jsou sny zobrazovány jako způsob komunikace s Bohem.
Ve východních kulturách se zase věří, že tělem prochází energie, přes tzv. Energetické body. Tyto body jsou podle východních mudrců napojeny na náš biologický rytmus a každý bod představuje jinou část těla.
Podle toho, kdy se vzbudíme, můžeme přiřadit ke konkrétní hodině jednotlivé orgány těla a tím zjistit, co nám chce naše tělo sdělit.
21:00-23:00 Stres
Nejčastější doba usínání. V dnešní moderní době je to právě stres s každodenních starostí, který nám brání usnout. Právě proto je problém s usínáním spojován se stresem a úzkostí.
Pokračování na další straně