4. Je to dobré pro játra (zejména pokud pijete alkohol)
22letá studie (125 000 lidí) zjistila, že ti, kteří pijí alespoň jeden šálek kávy denně, mají o 20 % nižší pravděpodobnost vzniku cirhózy.
5. Káva snižuje sklon k sebevraždě
2-4 šálky kávy denně mohou snížit riziko sebevraždy u mužů a žen o 50 %.
6. Snižuje riziko rakoviny kůže
Snižuje riziko rakoviny kůže u žen.
7. Zlepšuje sportovní výsledky
Kofein zvyšuje množství mastných kyselin v krvi, což umožňuje svalům absorbovat a spalovat tuky a přeměňovat je na energii. Tím se zachovají zásoby sacharidů a tělo je může využít později.
8. Snižuje riziko cukrovky
Vědci zjistili, že lidé, kteří pijí alespoň 4 šálky kávy denně, snižují riziko vzniku cukrovky 2. typu o 50 %.
9. Káva je velmi dobrá pro mozek
CNN prokázala, že káva umožňuje lidskému mozku pracovat efektivněji.
10. Káva vás může udělat šťastnějšími
Studie amerického Národního institutu zdraví zjistila, že lidé, kteří pijí alespoň 4 šálky kávy týdně, mají o 10 % nižší pravděpodobnost deprese než ti, kteří kávu nepili vůbec.
Zdroj.poshepky.com