Pokud chcete své sny analyzovat, veďte si snový deník. Můžete si zapisovat sled obrazů, které vidíte bezprostředně po probuzení, a poté je podrobně analyzovat. Podle studie psychologa Calvina S. Halla, které se zúčastnilo více než 50 000 lidí, se ve snech často vyskytují negativní emoce a pocity úzkosti. Analýza těchto snů může pomoci přesněji určit příčiny některých problémů a najít jejich řešení. Dalším častým motivem ve snech je pocit pádu. Podle odborníků představuje pocit pádu pocit bezmoci.
Pokud se vám však zdá například o dopravní nehodě, není podle odborníků třeba se znepokojovat. Může to jen znamenat, že na cestách trávíte více času než obvykle. Sny o smrti lze také vykládat různými způsoby. Pokud se vám zdá o násilné smrti, není na škodu být ostražitější a dávat pozor na nebezpečí a nepřátele před vámi. Odborníci na tarot však tvrdí, že klidná smrt může symbolizovat pokrok, změnu a duchovní probuzení.