Budeme potřebovat následující ingredience:
- 100 gramů lněných semínek
- 100 gramů sezamových semínek
- 100 gramů slunečnicových semen
- 100 gramů dýňových semen
- 100 gramů Chiao
- 100 gramů goji
- 50 gramů kopřivových semen
- 1 šálek medu
- šťáva z 2 citronů
- 1 deci vody
Postup:
- Semena vložte do mísy a smíchejte dohromady, pak přidejte goji, med a citrónovou šťávu.
- Dobře promíchejte a vložte do uzavíratelné nádoby.
- Skladujte v chladničce a ihned po probuzení nalačno snězte lžíci směsi
Zdroj:filantropikum.com
