Zjistěte, jak je důležité to udělat před spaním!
Odborníci uznávají význam a výhody masáže nohou a samo-masáže pro celkové zdraví.
Masáž je velmi prospěšná pro náš krevní oběh, pro zlepšení sekrece mazových a potních žláz, podkožní tukové tkáně, zvyšuje se metabolismus, to znamená, že se zrychluje tok živin v tkáních, zlepšuje se tok lymfy, pokožka získává pružnost a vypadá zdravěji a mladší.
Masážní účinky na svaly, podporují vylučování kyseliny močové a významně snižují riziko zánětu a dny, snižují riziko křečí a bolest svalů se významně sníží.
Kromě toho masáž nejen stimuluje a usnadňuje trávení, ale je také jednou z léčby mnoha gastrointestinálních onemocnění.
Pokračování na další straně