I voda musí být vypita správně, jinak si můžete ublížit!

Není nic lepšího než ráno vypít sklenici čisté a studené vody. Odborníci se domnívají, že voda má mnohem lepší účinek na tělo, pokud se pije na prázdný žaludek.

Japonci, kteří jsou známí svou dlouhověkostí, začínají svůj den vypitím sklenice vody na prázdný žaludek hned po probuzení.

Tento zvyk má velmi rozumné zdůvodnění. Četné studie potvrzují, že pití vody na prázdný žalud nejen spouští metabolické procesy v těle a má posilující účinek na tělo, ale také pomáhá při léčbě mnoha chronických onemocnění.

Naše tělo tvoří 65% vody. Není divu, že dodržování správného pitného režimu nám pomůže vyřešit mnoho problémů?

Někteří se dokonce pokoušejí dát sklenici vody večer, aby ji po probuzení okamžitě vyprázdnili. A tak dělají velkou chybu.

Pokračování na další straně

1
2