Průměrný člověk vypije za rok asi 9,5 litru alkoholu. Co by se stalo s tělem takového člověka, kdyby 28 dní nepil alkohol?

Průměrný člověk vypije za rok asi 9,5 litru alkoholu. Tento člověk není závislý na alkoholu, ale rád tráví čas s přáteli a dává si pár skleniček.

Někdy si o víkendu odpočinou a trochu popíjejí, nebo si před spaním dají sklenku vína, aby se vyrovnali se stresem. Co by se stalo s tělem takového člověka, kdyby 28 dní nepil alkohol?

Zajímavý experiment provedlo několik dobrovolníků, kteří chtěli zjistit, zda by se změnilo jejich zdraví a vzhled, kdyby se vzdali alkoholu jen na 4 týdny. Pokud jste velmi netrpěliví, odpověď zní „ano“ – a změny jsou poměrně drastické.

1 týden

Zdá se, že vaše chuť k jídlu roste . Ve skutečnosti lidé jedí mnohem více, pokud pijí alkohol. Když přestanou pít, instinktivně se snaží zaměstnat ruce, většinou jídlem. Proto je nejlepší nahradit jídlo šťávou a ovocem poté, co přestanete pít.

Touha po sladkém jídle se zvyšuje. Alkohol, zvláště když je sladký, může zvýšit hladinu cukru v krvi, což může mít za následek zvýšenou chuť na sladké. Ale různí lidé mají různé reakce na snížení hladiny cukru v krvi. To je zvláště nebezpečné pro lidi s cukrovkou.

Po ukončení pití je těžké docílit kvalitního spánku . To může platit pro lidi, kteří si často před spaním vypili sklenici alkoholu, aby rychleji usnuli. Alkohol sice pomáhá člověku rychleji usnout, ale snižuje kvalitu spánku. Když přestanete konzumovat alkohol, možná nebudete spát velmi hluboce a budete mít horší sny.

V některých případech jsou možné bolesti hlavy , které jsou známkou velkých změn v těle při zbavení se alkoholu. Může ovlivnit jettu a zvýšit krevní tlak. Během této fáze se vaše tělo může snažit reagovat jinak, aby bolest zmírnilo (při pravidelném pití se zvyšuje jejich tolerance k bolesti) a v prvním týdnu dochází v důsledku pití alkoholu k odolnosti vůči bolesti.

2. týden

Játra se začnou zotavovat . Když lidé pravidelně pijí alkohol, odumírají jaterní buňky a tvoří se jizvy. Játra se mohou zotavit, ale proces je velmi pomalý. Čím méně člověk pije, tím rychlejší bude zotavení.

Dalším motivátorem je změna barvy pleti . Alkohol narušuje krevní oběh, což vede k nedostatku kyslíku v kůži. V důsledku toho alkohol vysušuje pokožku, což vede ke skvrnám a časným vráskám.

Trávení se začíná zlepšovat a. Alkohol zvyšuje tvorbu žaludeční kyseliny. Jinými slovy, váš žaludek jí sám. To je důvod, proč lidé jedí více, když pijí alkohol.

Lidé, kteří experimentovali s odvykáním alkoholu, ve druhém týdnu uvedli, že pro ně bylo velmi obtížné odmítnout pozvání přátel na setkání . Lidé jsou ze začátku velmi nadšení, ale na konci druhého týdne potřebují velmi silnou vůli odmítnout alkohol při společenském styku.

Pokračování na další straně