Dietu o které si dnes povíme je navržena na 10 dní a slaví velké úspěchy po celém světě. Hlavní propagátorkou této diety je známá ruská dietoložka Margarita Koroleva a u mnohých hvězd šoubyznysu byla tato dieta zařazena mezi jednoduchý způsob, jak se dostat zpět do formy. Dodržením této diety můžete snadno zhubnout až 5 kg za 10 dní, posílit si imunitu a zbavit těla toxinů.

Dieta je založena na 3 cyklech a každý z nich obsahuje jeden produkt – rýže, kuřecí maso nebo zeleninu. První dvě ingredience jsou bohaté na sacharidy a bílkoviny a zelenina obsahuje vlákninu, které udělá řád ve vašem organismu a pročištuje vás od toxinů.

1.-3. den

První tři dny konzumujte rýži.

Ráno si důkladně omyjte 250 g rýže, který byla namočená přes noc ve vodě.Zalijte ji vroucí vodou v poměru 1: 2 a vařte 15 min.

Výsledné množství uvařené rýže si rozdělte na 6 rovných dílů, které budete během dne jíst. Poslední jídlo by jste měli sníst do 20:00 hod.

Margita doporučuje si do rýže přidat i 3 PL medu a vypít alespoň 2,5 litru čisté vody.

článek pokračuje na druhé stránce..

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here