Věděli jste, že páteř můžete najít i na svých chodidlech? Právě zde se promítají problémy zad, které se objevují ve formě bolestivých bodů. Masáží dokážete uvolnit napětí v zádech, bolest a ztuhlost.

Nejlepší na tom všem je, že si masáž můžete udělat i vy sami!

Nejdříve musíte na chodidle najít „páteř“. Sedněte si na zem do tureckého sedu a vezměte do rukou jedno z chodidel. Linie mezi patou a palcem na vnitřní straně představuje páteř.

článek pokračuje na druhé stránce…

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

244 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress