V mnoha domácnostech jsou k večeři nejpopulárnější brambory. Bohužel, jen málo kdo ví, jak je správně vařit…

,aby neztratily cenný vitamin C!

Brambory jsou bohatým zdrojem vitaminu C, vitaminu A, B1, B2, B6 a draslíku, hořčíku a síry. Bohužel v průběhu vaření se většina těchto látek vyvaří.

Aby brambory neztratily své účinné vlastnosti, přidejte do hrnce i mrkev. Beta-karoten z mrkve chrání vitamin C!

Sledujte nás na Facebooku

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here