Zabraňuje Alzheimerově chorobě

Vlastnosti kurkumy jsou životně důležité pro zdravý krevní oběh a proudění kyslíku v těle, takže kurkuma vám může pomoci snížit riziko Alzheimerovy choroby zvýšením průtoku krve do mozku.

Ovládá tělesnou hmotnost

Kurkuma reguluje tělesnou hmotnost tím, že rozkládá žluč, hlavní složku v tuku a poskytuje pocit sytosti.

Léčí depresi

Aktivní složka kurkumy, kurkumin s vysokým obsahem antioxidantů, léčí depresi.

Zmírňuje artritidu

Kurkuma má silné protizánětlivé vlastnosti, které dokáží zmírnit bolesti kloubů, revmatoidní artritidu a osteoartritidu.

Jak si udělat šťávu z kurkumy

ingredience:

  • 1 lžička kurkumy nebo prášek nebo ½ palce kořene z kurkumy
  • ½ citronu
  • mořská sůl

postup:

Vymačkejte šťávu z citronu, přidejte kurkumu a mořskou sůl. Vše dobře promíchejte nalijte do sklenky a můžete konzumovat.

Polévka z Kurkumy

ingredience:

  • 1 nastrouhaná nebo kurkuma v prášku
  • 4 šálky zeleninového vývaru

postup:

Dejte vařit vodu, přidejte vývar, kurkumu a vše dobře promíchejte. Vařte na mírném plameni po dobu 15 minut. Poté přidejte trochu černého pepře a užijte si to!